Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с йогуртом, шпинатом и яблоком
- 10 мин
- 1 порция
- 142 ккал
142ккал
8белки, г
4жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Йогурт классический150 г
- Шпинат50 г
- Яблоко1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 150 г Йогурт классический, 50 г Шпинат и 1 шт. Яблоко в блендер.
-
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
