Смузи с тыквой, шпинатом и семечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г тыквы кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Положите нарезанную тыкву, 50 г шпината, 30 г тыквенных семечек и 200 мл минеральной воды в блендер.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 1 банан и снова взбейте до однородной консистенции.

4. 

   Шаг 4

   Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Смузи из тыквы с киви и шпинатом15 мин104 ккал Смузи с багетом и шпинатом15 мин529 ккал Лимонад с мускатным орехом и шпинатом15 мин299 ккал Смузи с тыквой и ванилью15 мин172 ккал Тыквенный лимонад с горчичным привкусом20 мин308 ккал Смузи с терияки и шпинатом10 мин132 ккал