
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с тыквой и устричным соусом
- 20 мин
- 1 порция
- 192 ккал
192ккал
9белки, г
5жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Устричный соус20 г
- Молоко200 мл
- Имбирь10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанную тыкву, 20 г устричного соуса, 200 мл молока и 10 г имбиря.
-
Шаг 3
Взбейте все ингредиенты до получения однородной кремовой текстуры.
-
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху каплями устричного соуса.





