Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с тыквой и авокадо

Name: Смузи с тыквой и авокадо
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Тыква — 200 г; Авокадо — 100 г; Молоко — 150 мл; Мед — 20 г; Имбирь — 5 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
351 ккал

351ккал

9белки, г

19жиры, г

42углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Извлеките мякоть из 100 г авокадо.
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву, мякоть авокадо, 150 мл молока, 20 г меда и 5 г имбиря в блендер.
Шаг 4
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 5
Подавайте охлажденным в высоком стакане.