Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с творогом и апельсином

Name: Смузи с творогом и апельсином
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Творог (обычный) — 200 г; Апельсин — 1 шт.; Молоко — 100 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
396 ккал

396ккал

36белки, г

13жиры, г

35углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите апельсин от кожуры и разделите на дольки.
Шаг 2
Поместите 200 г Творог (обычный), дольки апельсина, 100 мл молока и 20 г меда в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной массы.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.