Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с тушенкой и хабаровскими огурцами

Name: Смузи с тушенкой и хабаровскими огурцами
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Тушенка — 150 г; Огурцы — 100 г; Помидоры — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Авокадо — 50 г; Йогурт классический — 100 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
490 ккал

490ккал

29белки, г

35жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 150 г Тушенка, 100 г Огурцы, 100 г Помидоры, 1 зубчик Чеснок, 50 г Авокадо и 100 г Йогурт классический в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.