Смузи с шпротами и тыквой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г тыквы кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте в блендер нарезанную тыкву, 100 г шпрот, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла и 200 мл минеральной воды.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте смузи холодным, украсив сверху несколькими шпротами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тыквенные булочки с чесноком и зеленью30 мин1695 ккал Смузи с помидорами и авокадо15 мин415 ккал Тыквенные оладьи с чесноком30 мин557 ккал Ананасово-чесночный суп с овощами и зеленью40 мин247 ккал Тыквенное рагу с куриными желудками и персиками60 мин706 ккал Мини-закуски с лимоном и тыквой30 мин365 ккал