Смузи с шпротами и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Поместите 100 г шпрот в блендер.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 50 г шпината и 100 г авокадо.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 1 зубчик чеснока и 200 мл минеральной воды.

4. 

   Шаг 4

   Измельчите все ингредиенты до однородной консистенции.

5. 

   Шаг 5

   Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Чиабатта с фаршем куриным и шпинатом30 мин869 ккал Плато с копченым лососем и кремом из авокадо30 мин897 ккал Черничный тарт с куриным филе и шпинатом60 мин1903 ккал Крем-суп из шпината с чесноком и творогом30 мин730 ккал Суп из шпината с чесноком и орехами30 мин712 ккал Киш с шпинатом и кориандром60 мин2246 ккал