Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с шпротами и киви

Name: Смузи с шпротами и киви
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Шпроты — 100 г; Киви — 2 шт.; Йогурт греческий — 150 г; Оливковое масло — 10 мл; Лимон — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
666 ккал

666ккал

32белки, г

46жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 2 шт. киви и нарежьте их на кусочки.
Шаг 2
Выжмите сок из 1 шт. лимона.
Шаг 3
Поместите 100 г шпрот, кусочки киви, 150 г йогурта и 10 мл оливкового масла в блендер.
Шаг 4
Добавьте сок лимона и тщательно перемешайте до получения однородной массы.
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.