Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с шпинатом и панировочными сухарями

Name: Смузи с шпинатом и панировочными сухарями
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Авокадо — 50 г; Вода минеральная — 200 мл; Панировочные сухари — 30 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
224 ккал

224ккал

8белки, г

9жиры, г

29углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Авокадо50 г
Вода минеральная200 мл
Панировочные сухари30 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 100 г шпината, 50 г авокадо и 200 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной массы, добавьте 30 г панировочных сухарей и перемешайте.
Шаг 3
Подавайте смузи в высоком стакане, посыпав сверху оставшимися панировочными сухарями.