Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с шпинатом и грецкими орехами

Name: Смузи с шпинатом и грецкими орехами
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Грецкие орехи — 30 г; Банан — 1 шт.; Молоко — 200 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
449 ккал

449ккал

15белки, г

25жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 100 г шпината, 30 г грецких орехов, 1 банан, 200 мл молока и 10 г меда в блендер.
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной и гладкой текстуры.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.