Уютный вечерНапитки и Коктейли
Смузи с рисовой мукой и черной смородиной
- 10 мин
- 1 порция
- 419 ккал
419ккал
10белки, г
6жиры, г
77углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Черная смородина150 г
- Мука рисовая50 г
- Молоко200 мл
- Мед20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В блендер добавьте 150 г черной смородины, 50 г рисовой муки, 200 мл молока и 20 г меда.
-
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной и гладкой текстуры.
-
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.
