Уютный вечерНапитки и Коктейли

Смузи с рисовой мукой и черникой

Name: Смузи с рисовой мукой и черникой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Черника / Голубика — 150 г; Мука рисовая — 50 г; Молоко — 200 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
419 ккал

419ккал

10белки, г

6жиры, г

77углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Добавьте 150 г черники, 50 г рисовой муки, 200 мл молока и 20 г меда в блендер.
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 3
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими ягодами черники.