Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с рикоттой и черной смородиной

Name: Смузи с рикоттой и черной смородиной
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рикотта — 150 г; Черная смородина — 100 г; Молоко — 200 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
475 ккал

475ккал

23белки, г

25жиры, г

37углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 150 г рикотты, 100 г черной смородины, 200 мл молока и 20 г меда в блендер.
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной, кремообразной консистенции.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.