Смузи с пшеном и авокадо

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г пшена в 300 мл воды до мягкости, затем остудите.

2. 

   Шаг 2

   Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и извлеките мякоть.

3. 

   Шаг 3

   Выжмите сок из 1 лимона.

4. 

   Шаг 4

   Поместите пшено, мякоть авокадо, лимонный сок и 20 г меда в блендер и смешайте до однородной консистенции.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте смузи холодным, украсив по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Смузи с базиликом и авокадо10 мин231 ккал Смузи с сельдереем и авокадо10 мин262 ккал Холодный суп из авокадо с лимоном20 мин801 ккал Холодный суп из авокадо с творогом и лимоном20 мин748 ккал Холодный суп из сельдерея и авокадо с лимонной ноткой30 мин680 ккал Коктейль из корня сельдерея с острым перцем и лимоном20 мин195 ккал