Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с помидорами и авокадо
- 15 мин
- 1 порция
- 415 ккал
415ккал
4белки, г
38жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры200 г
- Авокадо150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная100 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров и 150 г авокадо кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3
Залейте 100 мл минеральной воды.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его свежестью.
