Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с плавленым сыром и тыквой

Name: Смузи с плавленым сыром и тыквой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Тыква — 300 г; Плавленый сыр — 100 г; Молоко — 200 мл; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
544 ккал

544ккал

24белки, г

38жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Плавленый сыр100 г
Молоко200 мл
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и отварите до мягкости.
Шаг 2
В блендере соедините отваренную тыкву, 100 г плавленого сыра, 200 мл молока, 1 зубчик чеснока, 10 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной кремовой текстуры.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоких стаканах, украсив сверху каплей оливкового масла.