Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Снеки из тыквы с кефирным соусом
- 50 мин
- 1 порция
- 480 ккал
480ккал
11белки, г
35жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква500 г
- Кефир200 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
Кефирный соус
-
Шаг 1
Возьмите 200 мл кефира и добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока.
-
Шаг 2
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Снеки из тыквы с кефирным соусом
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г тыквы на тонкие дольки.
-
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C и выложите дольки тыквы на противень, сбрызните 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 3
Запекайте тыкву 25-30 минут до золотистой корочки и мягкости.
-
Шаг 4
Подавайте горячие тыквенные снеки с Кефирный соус.
