
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с перцем и бананом
- 10 мин
- 1 порция
- 161 ккал
161ккал
3белки, г
5жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Банан1 шт.
- Перец болгарский100 г
- Вода минеральная200 мл
- Оливковое масло5 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 1 шт. банана и нарежьте его на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Поместите нарезанные банан и перец в блендер, добавьте 200 мл минеральной воды и 5 мл оливкового масла.
-
Шаг 4
Взбейте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.





