Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с нутом и арбузом

Name: Смузи с нутом и арбузом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Нут — 100 г; Арбуз — 300 г; Молоко — 200 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
609 ккал

609ккал

27белки, г

11жиры, г

104углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Нут100 г
Арбуз300 г
Молоко200 мл
Мед20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 100 г отварного нута, 300 г нарезанного арбуза, 200 мл молока и 20 г меда в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной и кремовой текстуры.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.