Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с нори и нутом

Name: Смузи с нори и нутом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Нут — 150 г; Водоросли Нори — 10 г; Авокадо — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
741 ккал

741ккал

35белки, г

24жиры, г

105углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Нут150 г
Водоросли Нори10 г
Авокадо100 г
Чеснок1 зубчик
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 150 г отварного нута, 10 г водорослей Нори, 100 г мякоти авокадо и 1 зубчик чеснока в блендер.
Шаг 2
Добавьте 200 мл минеральной воды и тщательно смешайте до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.