Эстетика и свиданияГорячие блюда

Роллы с авокадо, грецкими орехами и морским коктейлем

Name: Роллы с авокадо, грецкими орехами и морским коктейлем
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Авокадо — 2 шт.; Грецкие орехи — 100 г; Морской коктейль — 300 г; Рис белый — 200 г; Водоросли Нори — 4 листа; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2172 ккал

2172ккал

78белки, г

132жиры, г

185углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо2 шт.
Грецкие орехи100 г
Морской коктейль300 г
Рис белый200 г
Водоросли Нори4 листа
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Приготовление риса

Шаг 1
Промойте 200 г риса белого под холодной водой до прозрачности воды.
Шаг 2
Отварите рис в 400 мл воды на медленном огне до готовности.

Морской коктейль

Шаг 1
Обжарьте 300 г морского коктейля на сковороде с 15 мл оливкового масла до готовности.
Шаг 2
Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.

Роллы с авокадо, грецкими орехами и морским коктейлем

Шаг 1
Приготовьте рис, следуя инструкциям из Приготовление риса.
Шаг 2
Обжарьте морской коктейль, следуя инструкциям из Морской коктейль.
Шаг 3
Нарежьте 2 авокадо на тонкие ломтики.
Шаг 4
Измельчите 100 г грецких орехов.
Шаг 5
На листе водорослей Нори распределите рис, добавьте ломтики авокадо и обжаренный морской коктейль, посыпьте орехами.
Шаг 6
Скрутите ролл и нарежьте на порционные кусочки.
Шаг 7
Подавайте горячие роллы с соевым соусом.