Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с манкой и дыней

Name: Смузи с манкой и дыней
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Дыня — 300 г; Манка — 50 г; Молоко — 200 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
439 ккал

439ккал

13белки, г

6жиры, г

83углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дыня300 г
Манка50 г
Молоко200 мл
Мед20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г дыни кубиками.
Шаг 2
В блендер добавьте нарезанную дыню, 50 г манки, 200 мл молока и 20 г меда.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив по желанию.