Смузи с куркумой и тыквенными семечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г тыквы кубиками и добавьте в блендер.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 150 мл кокосового молока, 5 г куркумы, 30 г семян тыквы, 1 банан, 10 г имбиря и 10 г меда в блендер.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.

4. 

   Шаг 4

   Перелейте смузи в стакан и посыпьте сверху оставшимися 10 г семян тыквы.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Крем-суп из тыквы с куркумой и кокосовым молоком40 мин543 ккал Суп-пюре из тыквы и краба с пряностями50 мин465 ккал Тыквенный крем-суп с корицей и семечками50 мин657 ккал Курочка в карри с тыквой и чесноком50 мин651 ккал Тыквенный суп с изюмом и кокосовым молоком40 мин660 ккал Тыквенно-семечковый пирог с орехами60 мин3013 ккал