Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с курагой и авокадо

Name: Смузи с курагой и авокадо
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Курага — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Вода минеральная — 200 мл; Мед — 1 ст. ложка

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
375 ккал

375ккал

7белки, г

15жиры, г

60углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Курага100 г
Авокадо1 шт.
Вода минеральная200 мл
Мед1 ст. ложка

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо на половинки, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть.
Шаг 2
Поместите мякоть авокадо, 100 г кураги и 200 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 3
Добавьте 1 ст. ложку меда и взбейте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.