Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с греческим йогуртом и шпинатом
- 10 мин
- 1 порция
- 204 ккал
204ккал
16белки, г
4жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Йогурт греческий150 г
- Шпинат100 г
- Банан1 шт.
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 100 г шпината и 1 очищенный банан в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г Йогурт греческий и 200 мл минеральной воды.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Разлейте смузи по стаканам и подавайте сразу же.
