Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с Фетой и белой капустой

Name: Смузи с Фетой и белой капустой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Капуста белокочанная — 150 г; Сыр Фета — 100 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
320 ккал

320ккал

18белки, г

21жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Капуста белокочанная150 г
Сыр Фета100 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г капусты белокочанной и 100 г огурцов мелкими кусочками.
Шаг 2
Добавьте 100 г сыра Фета и 1 зубчик чеснока в блендер.
Шаг 3
Влейте 200 мл минеральной воды и тщательно смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте смузи в стакане, украсив сверху мелко нарезанным огурцом.