Уютный вечерНапитки и Коктейли

Смузи с чечевицей и грушей

Name: Смузи с чечевицей и грушей
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Чечевица — 100 г; Груша — 1 шт.; Вода минеральная — 200 мл; Мед — 10 г; Лимон — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
376 ккал

376ккал

25белки, г

2жиры, г

64углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чечевица100 г
Груша1 шт.
Вода минеральная200 мл
Мед10 г
Лимон10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г чечевицы до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 1 грушу на кусочки.
Шаг 3
В блендере смешайте охлажденную чечевицу, нарезанную грушу, 200 мл минеральной воды, 10 г меда и сок 10 г лимона.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив кусочками груши.