Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с бурым рисом и бананом

Name: Смузи с бурым рисом и бананом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Рис бурый — 100 г; Банан — 1 шт.; Молоко — 200 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
565 ккал

565ккал

15белки, г

7жиры, г

112углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г бурого риса до готовности и остудите.
Шаг 2
Поместите в блендер 100 г бурого риса, 1 банан, 200 мл молока и 10 г меда.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте охлажденным, наслаждаясь кремовой текстурой и сладким вкусом.