Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с брокколи и устричным соусом

Name: Смузи с брокколи и устричным соусом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Брокколи — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Огурцы — 100 г; Устричный соус — 15 мл; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
74 ккал

74ккал

5белки, г

1жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи150 г
Чеснок1 зубчик
Огурцы100 г
Устричный соус15 мл
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 150 г брокколи, 1 зубчик чеснока и 100 г огурцов в блендер.
Шаг 2
Добавьте 15 мл устричного соуса и 200 мл минеральной воды, затем смешайте до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.