Смузи с бататом и ягодами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г батата до мягкости, затем остудите.

2. 

   Шаг 2

   Поместите остывший батат, 100 г клубники, 100 г малины, 150 г йогурта и 100 мл минеральной воды в блендер.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте до получения однородной кремовой текстуры.

4. 

   Шаг 4

   Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Коктейль из батата и свежих ягод30 мин454 ккал Какао-блины с йогуртом и ягодами30 мин1410 ккал Каша из овсянки с йогуртом и ягодами30 мин615 ккал Смузи боул с йогуртом, бананом и ягодами20 мин325 ккал Сырники с йогуртом и ягодами30 мин1633 ккал Панкейки из батата с ягодами40 мин1373 ккал