Смузи с авокадо и Пармезаном

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Возьмите 150 г спелого авокадо, разрежьте его пополам и удалите косточку, затем извлеките мякоть ложкой.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте в блендер мякоть авокадо, 50 г натертого Пармезана, 1 зубчик чеснока, 10 мл оливкового масла и 200 мл минеральной воды.

3. 

   Шаг 3

   Выжмите сок из 10 г лимона и добавьте его в блендер, затем снова взбейте до получения однородной массы.

4. 

   Шаг 4

   Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запеченные кабачки с топленым маслом и пармезаном30 мин934 ккал Плато из овощей с хумусом и семечками подсолнечника30 мин1573 ккал Холодный суп из авокадо с йогуртом20 мин614 ккал Мини-закуски с креветками и авокадо с йогуртом30 мин518 ккал Тартар из семги с йогуртом и авокадо30 мин705 ккал Йогуртовая брускетта с авокадо и помидорами черри30 мин930 ккал