Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из тыквы, моркови и семечек

Name: Смузи из тыквы, моркови и семечек
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Тыква — 200 г; Морковь — 100 г; Тыквенные семечки — 30 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
241 ккал

241ккал

11белки, г

14жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква200 г
Морковь100 г
Тыквенные семечки30 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г тыквы и 100 г моркови на небольшие кусочки.
Шаг 2
Поместите нарезанную тыкву и морковь в блендер, добавьте 30 г тыквенных семечек и 200 мл минеральной воды.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной, кремовой текстуры.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его ярким оранжевым цветом и гладкой текстурой.