Смузи из тыквы и Пармезана

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г тыквы кубиками и отварите до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте в блендер отваренную тыкву, 50 г натертого Пармезана, 200 мл молока, 1 зубчик чеснока, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте до получения однородной кремообразной консистенции.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху тертым Пармезаном.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Крем-суп с корнем сельдерея и лимоном40 мин691 ккал Ризотто с лососем и кориандром30 мин2136 ккал Горячий суп из тыквы с креветками и куркумой40 мин664 ккал Горячий суп с морепродуктами и куркумой40 мин917 ккал Горячий суп-пюре из тыквы с майонезом и куриными крылышками60 мин1809 ккал Кокосовые тефтели с цукини и помидорами60 мин1037 ккал