Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из тыквы и орехов

Name: Смузи из тыквы и орехов
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Тыква — 300 г; Грецкие орехи — 50 г; Молоко — 200 мл; Мед — 20 г; Корица — 5 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
576 ккал

576ккал

17белки, г

38жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
В блендер добавьте нарезанную тыкву, 50 г грецких орехов, 200 мл молока, 20 г меда и 5 г корицы.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной кремообразной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.