Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из шпината с хмели-сунели и бананом
- 10 мин
- 1 порция
- 143 ккал
143ккал
6белки, г
2жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Банан1 шт.
- Хмели-сунели5 г
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 150 г шпината и 1 очищенный банан в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 5 г хмели-сунели и 200 мл минеральной воды.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
