Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из шпината и персика

Name: Смузи из шпината и персика
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Персик — 150 г; Молоко — 200 мл; Йогурт греческий — 100 г; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
292 ккал

292ккал

18белки, г

8жиры, г

37углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Добавьте 100 г шпината, 150 г нарезанного персика, 200 мл молока, 100 г Йогурт греческий и 10 г меда в блендер.
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.