Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Смузи из гороха с малиной

Name: Смузи из гороха с малиной
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Горошек консерв. — 200 г; Малина — 100 г; Йогурт классический — 150 г; Мед — 20 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
266 ккал

266ккал

13белки, г

4жиры, г

43углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Горошек консерв.200 г
Малина100 г
Йогурт классический150 г
Мед20 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 200 г Горошек консерв., 100 г Малина, 150 г Йогурт классический, 20 г Мед и 100 мл Вода минеральная в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной массы, пока не станет гладким и кремовым.
Шаг 3
Разлейте смузи по стаканам и подавайте сразу же.