Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из цукини с персиком

Name: Смузи из цукини с персиком
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Цукини — 150 г; Персик — 100 г; Йогурт греческий — 100 г; Мед — 10 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
162 ккал

162ккал

11белки, г

3жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цукини150 г
Персик100 г
Йогурт греческий100 г
Мед10 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г цукини и 100 г персика кубиками.
Шаг 2
Поместите нарезанные цукини и персик в блендер, добавьте 100 г Йогурт греческий, 10 г меда и 100 мл минеральной воды.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной кремовой текстуры.
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив сверху кусочками персика.