Уютный вечерНапитки и Коктейли

Смузи из брокколи и дыни

Name: Смузи из брокколи и дыни
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Брокколи — 150 г; Дыня — 200 г; Йогурт греческий — 100 г; Мед — 10 г; Лимон — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
215 ккал

215ккал

14белки, г

3жиры, г

37углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 150 г брокколи в блендер и добавьте 200 г нарезанной дыни.
Шаг 2
Добавьте 100 г йогурта греческого и 10 г меда, выжмите сок из 10 г лимона.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.