Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из болгарского перца и моркови
- 10 мин
- 1 порция
- 165 ккал
165ккал
3белки, г
10жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский150 г
- Морковь100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло10 мл
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г моркови мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Добавьте нарезанные овощи в блендер вместе с 1 зубчиком чеснока, 10 мл оливкового масла и 200 мл минеральной воды.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
