Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи-цукини с бананом

Name: Смузи-цукини с бананом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Цукини — 150 г; Банан — 100 г; Кокосовое молоко — 200 мл; Шпинат — 50 г; Мед — 15 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
282 ккал

282ккал

11белки, г

6жиры, г

49углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г цукини на мелкие кусочки.
Шаг 2
Очистите 100 г банана и нарежьте его.
Шаг 3
Поместите нарезанные цукини, банан, 200 мл кокосового молока, 50 г шпината и 15 г меда в блендер.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 5
Подавайте охлажденным, украсив сверху несколькими листьями шпината.