
Уютный вечерСупы
Сливово-морковный крем-суп с оливковым маслом
- 40 мин
- 1 порция
- 599 ккал
599ккал
17белки, г
36жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Слива200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г моркови и 200 г слив на крупные куски.
-
Шаг 3
На плите разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле и обжарьте лук и чеснок до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную морковь и сливы, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Влейте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 6
С помощью блендера превратите суп в кремовую массу.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, добавив несколько капель оливкового масла сверху.





