Быстро и простоНапитки и Коктейли
Сливово-цветная капуста смузи
- 15 мин
- 1 порция
- 273 ккал
273ккал
8белки, г
16жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста200 г
- Слива150 г
- Авокадо100 г
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г цветной капусты до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Очистите 150 г сливы и 100 г авокадо, нарежьте их.
-
Шаг 3
Поместите цветную капусту, сливу, авокадо и 200 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте до получения однородной и кремовой текстуры.
-
Шаг 5
Подавайте охлажденным, украсив сверху кусочками сливы.
