Быстро и простоЗавтраки

Сливочная каша с тыквой и орехами

Name: Сливочная каша с тыквой и орехами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Овсянка — 150 г; Тыква — 200 г; Сливки (10-20%) — 100 мл; Грецкие орехи — 50 г; Соль — по вкусу; Сахар — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1017 ккал

1017ккал

30белки, г

52жиры, г

114углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка150 г
Тыква200 г
Сливки (10-20%)100 мл
Грецкие орехи50 г
Сольпо вкусу
Сахарпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте 150 г овсянки и 200 г тыквы, варите на медленном огне 15 минут.
Шаг 3
Добавьте 100 мл сливок, посолите и подсластите по вкусу, перемешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов и посыпьте сверху готовую кашу перед подачей.
Шаг 5
Подавайте горячую кашу в тарелке, украшенную орехами.