Быстро и простоГорячие блюда
Скумбрия с картофельным салатом и свежими огурцами
- 40 мин
- 1 порция
- 1201 ккал
1201ккал
64белки, г
71жиры, г
74углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Скумбрия300 г
- Картофель400 г
- Огурцы200 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Картофельный салат
-
Шаг 1
Отварите 400 г картофеля до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и добавьте к картофелю.
-
Шаг 3
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Скумбрия с картофельным салатом и свежими огурцами
-
Шаг 1
Приготовьте скумбрию, обжарив её на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г свежих огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Подавайте скумбрию с Картофельный салат и ломтиками огурцов.
