Сибас с стручковой фасолью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нагрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Приготовьте Сибас, посолите и поперчите его с обеих сторон.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте Сибас с обеих сторон до золотистой корочки, около 4-5 минут с каждой стороны.

4. 

   Шаг 4

   Переложите Сибас на противень и запекайте в духовке 10 минут.

5. 

   Шаг 5

   В то же время отварите Стручковая фасоль в подсоленной воде 5-7 минут до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры.

6. 

   Шаг 6

   На сковороде разогрейте оставшееся оливковое масло, добавьте 2 зубчика Чеснок, обжарьте до золотистого цвета.

7. 

   Шаг 7

   Добавьте отваренную Стручковая фасоль к чесноку, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте Сибас с Стручковая фасоль, полив соком Лимон.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Чиабатта с копченой семгой и кремом из авокадо30 мин896 ккал Цыпленок с грейпфрутом и стручковой фасолью50 мин695 ккал Кокосовый салат с креветками и огурцами30 мин442 ккал Анчоусы на гриле с спаржей и лимонным соусом30 мин969 ккал Семга под цитрусовым соусом с картофельным пюре60 мин1373 ккал Салат из брокколи и авокадо с лимонным соусом30 мин641 ккал