
Быстро и простоГорячие блюда
Сибас с хрустящей капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 517 ккал
517ккал
57белки, г
29жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас300 г
- Капуста белокочанная150 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте сибас: посолите и поперчите 300 г сибаса с обеих сторон.
-
Шаг 3
Обжарьте сибас на сковороде с 10 мл оливкового масла по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г капусты тонкими полосками и обжарьте на сковороде с 10 мл оливкового масла и 2 зубчиками мелко нарезанного чеснока до хрустящей текстуры.
-
Шаг 5
Подавайте сибас на подушке из хрустящей капусты.





