Быстро и простоНапитки и Коктейли
Шпинатный смузи с черной смородиной
- 10 мин
- 1 порция
- 261 ккал
261ккал
10белки, г
6жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат100 г
- Черная смородина150 г
- Молоко200 мл
- Мед20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поместите 100 г шпината, 150 г черной смородины, 200 мл молока и 20 г меда в блендер.
-
Шаг 2
Смешайте до получения однородной консистенции, затем налейте в стакан.
