Быстро и простоГорячие блюда
Шпинатный салат с авокадо и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 704 ккал
704ккал
14белки, г
69жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Авокадо1 шт.
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината под холодной водой и обсушите.
-
Шаг 2
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов на крупные кусочки.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте шпинат, авокадо и грецкие орехи.
-
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
